Resilienz Oder: Wie kann ich einem Sturm standhalten?

Resilienz. Klingt ziemlich erhaben und groß. Was steckt eigentlich genau hinter diesem Begriff? Die fachlich-sachliche Definition lautet: "Resilienz (lat. resilire - "zurückspringen", "abprallen") bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit, d.h. die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. Mit Resilienz verwandt sind Gesundheit, Widerstandsfähigkeit …