Mein Ändern leben – Oder: Bleibt alles anders?

  Gerade als Schmerzpatient erfährt man Veränderung. Nicht langsam und schleichend, sondern eher so: Bämm. Hier bin ich. Dein Schmerz. Und jetzt mach mal. Kennen Sie dieses Gefühl, das einen da beschleicht? Bei mir ging das erst einmal in die andere Richtung, nämlich: Nee, ich lass mal. Bewegung tut weh. Gedanken an Bewegung allein tun … Mein Ändern leben – Oder: Bleibt alles anders? weiterlesen

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Resilienz Oder: Wie kann ich einem Sturm standhalten?

Resilienz. Klingt ziemlich erhaben und groß. Was steckt eigentlich genau hinter diesem Begriff? Die fachlich-sachliche Definition lautet: "Resilienz (lat. resilire - "zurückspringen", "abprallen") bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit, d.h. die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. Mit Resilienz verwandt sind Gesundheit, Widerstandsfähigkeit … Resilienz Oder: Wie kann ich einem Sturm standhalten? weiterlesen

Alles ist doof. Punkt. Oder: Die Sache mit dem Fokus.

Meine Frage in die Runde: Was sehen Sie oben auf dem Beitragsbild? Ich bin gespannt! Schreiben Sie Ihre Antworten auch gerne als Kommentar auf. … und ich gestehe: Auch ich habe so geantwortet, wie es wahrscheinlich viele von Ihnen auch tun: Einen schwarzen Punkt. Klar. Völlig logisch. Sonst ist da nix. Sonst ist da nix? … Alles ist doof. Punkt. Oder: Die Sache mit dem Fokus. weiterlesen

Liebes Leben, jetzt reicht es aber wirklich! Oder: Gib Dich niemals auf!

Das Leben, wie es mit einem so kickt. Wir kennen das alle. Gerade in den 2 Jahren meiner Schmerzerkrankung war jede noch dazu kommende Herausforderung einfach zuviel. Auf dem Konto herrscht Ebbe. Die Situation im Job wird schwieriger und schwieriger. Ein mir herzensnaher Freund stirbt. Das zieht mir den Boden unter den Füßen weg. Feste … Liebes Leben, jetzt reicht es aber wirklich! Oder: Gib Dich niemals auf! weiterlesen

Angst beginnt im Kopf. Mut auch.

Angst beginnt im Kopf. Mut auch. Oder: Der Elefant Emil.  Darf ich vorstellen: Mein Leben. Ein Hamsterrad aus Verpflichtungen, Sorgen, Ängsten, Beschränkungen, Belastungen - und jetzt  kommt noch der Schmerz dazu. Zu dem Alltags-Grau-in-Grau kommt jetzt noch die schwarze Schmerzwolke, die ein Gewitter inklusive Schmerzhagel auf mich niederprasseln lässt. Das macht  mich hilflos und ängstlich. … Angst beginnt im Kopf. Mut auch. weiterlesen

Was ist Schmerz? – Aus Patientensicht

Leben mit Schmerz - Ein Erfahrungsbericht Oder: Moment. Wer ist hier eigentlich der Boss?  Mittlerweile weiß ich so ziemlich alles über Schmerz. Wie er funktioniert. Medizinisch. Chemisch. Weiß von Leitungen und Glühbirnen und Schaltern. Okay. In meiner Welt war die Frage, was Schmerz ist, leicht zu beantworten. Nämlich: Ziemlicher Mist. Inklusive der Erfahrungen, die ich … Was ist Schmerz? – Aus Patientensicht weiterlesen